时间：2022-07-07 10:36:27 浏览：96
Lana Condor可能是好莱坞炙手可热的女演员之一，但她仍然是人类。
这位 25 岁的Boo，Bitch明星最近在西安耍耍网-西安品茶网-西安夜生活论坛-西安桑拿上发表的一次采访中公开了她的心理健康实践，以及如何不去评判她的外表是如何每天都在挣扎。
当被问及她的心理健康的哪个方面目前正在进行中时，这位女演员回答说：“我认为现在积极的自我形象和自我对话可能是我最努力的一种方式。这是一种你每天都要做。
“你对你的形象说的一些话，你永远不会对你最好的朋友或你的妹妹说，”她继续说。“所以，我试图提醒自己这一点，因为我对自己的外表非常苛刻。这只是我一生都在努力的事情。”
Condor 说，身体畸形“在娱乐业中更加严重”，他解释说，“我整天都在摄像机和监视器上看到自己，超级近距离和远远落后，你无法真正摆脱自己——我也不想这样做。但如果消极的自我对话在我的大脑中存在并且很好，我无法摆脱自己，那么我会很痛苦。”
这就是为什么近年来，Condor 说她在人际关系方面为自己设定了严格的界限。
“我非常讨人喜欢，”她说，并指出在漫长的一天工作后她所说的自己的“堕落”例行公事。
“在经历了紧张的一天之后，帮助我放松的最简单的事情绝对是洗澡。它会迫使你放松，”她说。“我确实喜欢写日记。我在晚上阅读。我做很多精油。有时我会出去坐在我的水晶上。[我]在早上和晚上听声音浴。”
“堕落是真实的，[这种]让我重新回到我的身体里，让我再次感觉自己像一个人，”她解释道。“通常，当我下班回来时，我会做一顿晚餐。而且我可能会比本应多睡两个小时，但只是做一些像日常生活一样的事情，比如给自己做晚饭，洗碗——所有这些东西都让我感到踏实，并提醒我我仍然是一个有生命的人，我的生活不仅仅是我的工作。”
咒语也是她一天中的一个重要方面。
“‘你比你知道的要强大。’ 我一直都这么写，”她说。“我以那句咒语开始我的一天；我带着那句咒语上床睡觉，因为，嗯，我真的相信这一点。而且我认为每个人都有自己的自我怀疑和恐惧。每个人都有一些他们可能不得不经历的事情那天他们可能不是真的想要，但无论如何他们都必须这样做。所以我发现那种口头禅，“你比你知道的更强大”，是在提醒你，我们已经经历了很多东西，我们还在这里，这是由于我们作为人类的韧性。”
就像生活中的所有事情一样，Condor 说她正在学习。当被问及她会给年轻的自己的建议时，她说：“与对你感到安全的人分享你的感受。不要把它藏起来。”
她解释说：“当我年轻的时候，我对自己正在经历的事情一直耿耿于怀——而且我仍然在其中。” “甚至 1. 识别它，然后 2. 忘记它都需要花费大量时间和练习。我认为，如果我在与我分享当时发生的任何事情方面感到更安全，我认为它会“为我节省了很多时间。当然，这始终只是一次旅行。这是每天的旅行，这很好。这就是练习。”